Dieta, Allenamento e Integratori per stimolare il GH

Per quanto riguarda la rapida crescita della massa muscolare, l’ormone della crescita in questo è solo un assistente in combinazione con potenti steroidi anabolizzanti e androgeni – testosterone enantato, testosterone cypionate, sostaver, trenbolone, nandrolone. Inoltre sulla massa includono l’ormone della crescita, il testosterone C, un mazzo di durabolini, un simulatore, un danabol. Un gruppo di testosterone enantato, ginotropina dell’ormone della crescita e fenilpropionato di nandrolone produrrà un aumento significativo del muscolo e influenzerà positivamente la salute delle articolazioni e dei legamenti.

In questo caso, l’ormone della crescita deve essere somministrato ogni ore con una dose di 0.15 unità per chilo alla settimana, ma questa volta la quantità di ormone è suddivisa in 2-3 dosi. L’ormone della crescita, stimola appunto la crescita, la riproduzione delle cellule e il rilascio del fattore di crescita insulino-simile (per aumentare la sintesi proteica), è un componente fondamentale nel sostenere la combustione dei grassi e nella salvaguardia delle perdite muscolari. Il GH è sintetizzato dall’ipofisi sotto il controllo di altri ormoni prodotti dall’ipotalamo, uno che ne stimola la secrezione e uno, la somatostatina, che ne inibisce la liberazione.

Ciclo HGH: Guida all’ormone umano della crescita

Gli atleti che si allenano e competono con GABA possono arrivare ad avere meno disturbi e generalmente esibiscono una soglia più alta di tolleranza al dolore. La glicina è uno anabolizzanti naturali legali degli agenti stimolanti per indurre l’ipofisi a secernere HGH. Mentre l’arginina ha numerosi effetti positivi, ci concentreremo sul suo ruolo nell’aumento dei livelli di HGH.

Il GH infatti possiede un meccanismo di secrezione cosiddetto pulsatile, in risposta agli stimoli indotti dall’ipotalamo descritti precedentemente. Il picco maggiore si ha di notte, circa 1-4 ore dopo essersi addormentati, ma ovviamente ciascuno di noi è dotato della propria variabilità individuale e non è pertanto possibile stabilire in maniera precisa i tempi di ciascuno. Per quanto riguarda gli aminoacidi singoli, è noto che praticamente tutti stimolano la secrezione di GH, sia dati per via endovenosa che, in misura inferiore, dati per bocca. L’uso di farmaci ergogenici (nel nostro caso in genere anabolizzanti) non è certo l’unica faccia del nostro sport, ma in quanto medico, oltre che culturista, mi sento in dovere di affrontare questi argomenti, di solito “accantonati” con leggerezza (mentre l’abuso trionfa sottobanco).

Carenza patologica primaria di ormone della crescita

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• È quindi logico che l’ormone somatotropo venga prodotto in maggiori quantità durante lo sviluppo; superato questo periodo della vita, i livelli dello stesso diminuiscono progressivamente e inesorabilmente.
• Per contro, un soggetto che non assuma quantità sufficienti di proteine nella dieta, potrebbe trarre vantaggio dall’integrazione alimentare di proteine o di arginina.
• L’ormone della crescita ottenuto attraverso la tecnologia del DNA ricombinante (rhGH) è una sostanza simile a quella endogena.
• La produzione di ormone somatotropo è di tipo episodico, ed avviene tendenzialmente nelle prime ore di sonno notturno.

Fu scoperto nel 1970 e gli studi successivi dimostrarono che il GABA era un potente neurotrasmettitore e un grande potenziatore dell’efficacia delle secrezioni dell’ormone della crescita negli atleti. In un studio realizzato nel 1995 da Thomas C. Welboume si mostrò che una dose orale molto ridotta, di circa 2 grammi di glutammina produceva un aumento dei livelli di ormone della crescita. Ancora più eclatante fu il riscontro sull’età, la quale influisce sulla risposta di questo aminoacido per stimolare l’HGH, almeno in questo piccolo studio su volontari che avevano tra i trenta ed i sessant’anni.

PROPRIETÀ E FUNZIONI SPECIFICHE DELL’ORMONE DELLA CRESCITA

Studi hanno dimostrato che persone di tutte le età possono mostrare un aumento dei livelli di HGH se integrate con arginina. In questo momento è quando il corpo rilascia la maggior parte dell’ormone, riparando i tessuti che si consumano durante i movimenti del corpo e le attività mentali. L’arginina certamente fornisce il substrato per la produzione endogena del GH, ma una normale dieta proteica assicura già tutta l’arginina necessaria. Semmai l’arginina assunta a parte in dosi singole anche alte può avere un senso per la produzione di ossido nitrico, ma questo è un altro tema.

• L’uso primario del GH ricombinante, o r-hGH, è quello di sostituire la mancanza negli ipopituitarismi genetici, acquisiti o idiopatici.
• Per questo motivo è molto difficile, ma non impossibile, smascherarne l’uso da parte dell’atleta.
• In questo articolo, andremo ad analizzare questi e altri aspetti importanti in merito al GH e al suo prezioso ruolo.
• Considerando infine che la presenza in circolo di elevate quantità di GH tende a ridurre un ulteriore rilascio (feedback negativo), quello che si ottiene è un rilascio pulsatile, ovvero fasi di abbondanza alternate a momenti di pausa, che variano di ora in ora.
• Esistono due tipologie diverse di stimolatori naturali di somatotropina, i quali sono precursori indiretti e diretti, ovvero nutrienti che agiscono su altri composti stimolanti di questo ormone, oppure i composti stessi che stimolano l’ormone.
• HGH per la perdita di grasso è ampiamente popolare nel mondo del bodybuilding, ma è necessario fare un allenamento e una dieta efficaci.

Meno certa sembra invece l’azione anabolizzante se la sua assunzione non viene coadiuvata da un’attività fisica e da una dieta adeguata. È quindi logico che l’ormone somatotropo venga prodotto in maggiori quantità durante lo sviluppo; superato questo periodo della vita, i livelli dello stesso diminuiscono progressivamente e inesorabilmente. Il GH appartiene anche alla classe degli ormoni controinsulari, ovvero quelli che si oppongono all’attività dell’insulina. La somatotropina promuove quindi la lipolisi in sinergia con catecolammine e cortisolo (aumentando gli FFA), l’aumento della glicemia e a differenza di glucagone e cortisolo inibisce la proteolisi periferica (risparmio di azoto), stimola la conservazione del glicogeno epatico.

Nonostante il fatto che GR sia uno strumento proibito, non ci sono metodi efficaci per rilevarlo. Questo lo rende un mezzo popolare tra culturisti, sollevatori di pesi e atleti. Un uso sbagliato di farmaci contenenti l’ormone della crescita provoca effetti collaterali molto gravi, che possono provocare decorsi clinici severi o, nei peggiori casi, morte. L’ormone somatotropo influenza anche il metabolismo degli zuccheri aumentando la secrezione di glucagone, un ormone pancreatico responsabile della mobilitazione del glucosio dalle riserve epatiche.

Successivamente al periodo di adolescenza, l’ormone della crescita continua ad essere prodotto, ma in misura molto minore e con un picco fisiologico giornaliero tra la mezzanotte e le 6 del mattino. Il GH viene prodotto all’interno del nostro corpo e questo accade per tutta la vita, anche se il massimo livello di sintesi si ha durante l’adolescenza, ovvero quando il nostro organismo sviluppando si prepara all’ingresso nell’età adulta. Tenendo in considerazione che l’estensione della secrezione di questo ormone è maggiore la notte, devi dormire almeno 8 ore per massimizzare gli effetti di questo ormone.